Mizote hi kan changkang ve viau tawh na a, hriselna lamah hi chuan kan la hniam deuh niin a lang. Kohhran Upa leh Zirtirtu, a sehhlum zo chauh emaw tih mai tura ha leh ka sen hiam huam kan la ngah mai, sim ve hret hret a hun ta.

Iron hi taksa hian a mamawh em em a, a tawk a hmuh loh chuan taksain a tuar a, an dang bei a, thaw te a hah hma a, an chaklo thin. A lanna awlsam ber chu, ke leh kut tin hi a sei ve hman lova, a ram em em a, a bung emaw a tliak zel a, anih loh leh a inrin ruak a, a nasa phei chu tin (Nails) hi a khuar duk thei thin. (Tin pangngai chu a pum deuh a nih hi).

Hetianga i awm anih chuan Iron i tlachham tihna a ni a, Iron tlakchham nachhan chu tam tak a awm thei ang. Tin, i tin a that loh viau khan a chhan dang pawh a awm ve thei tho tih hriat tur. Mahse a tam ber hi chu kan kuhva ei nasa lutuk hi a ni ber mai. Kan kuhva ei a chinai leh kan pum a Acid a han in chawhpawlh hian

Ha na hi kan tam em em mai a, nei lo aram pawh hi kan awmlo emaw tih mai tur a ni. Ha hi hahlam (Tla leh mai tur)l hi kum khat an han nih chuan hahmai tha tak tak an nei mai a, mahse nu leh pa kan la changkang lo deuh a, naupangte hi an ha nawh saka zirtir thin tur a ni. A bikin (A tlem berah) zing leh zan mut dawnah nawh thin tur a ni. Thil thlum Chocolate, kurtai, sweet leh ha kara tang duh chi ei reng reng chuan ha nawh vat tur, heng hi naupang te atanga zirtir an ngai. Brush hman dan te hi a hmawr zum lam hian hahni chhun lo zawnga ken tur a ni. Tam takin an ha that nan ti a Calcium lo mawl pek ta chiam te pawh an awm a, Calcium ringawt hian ha a ti tha lova, taksa pum pui, a bikin thin (Liver) te, a chak that loh chuan ha tana pawimawh Florine te, Baron te taksain a hip thei lova, ha a muat hma thin. Kum 6 atangin ha tak tak chu alo to tan leh a, hei hi chu enkawl ngun hle a ngai tawh a ni, dam chhung atana hman tur anih tawh avangin. Kan ka chhung hi natna hrik sang telin a khat a, thil thlum leh sa te hi natna inthlah pun awlsamna ber a ni. Chuvangin sa hmeh te leh ha kara tang awmte a awm chuan kher chhuaha tihfai zung zung tur. Tul lem lova ha kher vak vak erawh a tha a tha lem lo. A chhan chu ha leh ha inkar a tizau tam a, bawlhhlawh

Kan hriat theuh angin veng chhungah chhiat kan tawhin, chhung tinte hnenah Mitthi thing Rs.10/- YMA chuan a khawn thin a. Hei hi YMA zan tawpah khawhar chhungte hnenah hlan thin a ni. Hemi chungchang hi Executive Meeting chuan ngun taka a ngaihtuahin, tunlai thil man sang zelah, thingpui bawlhlo man pawh a sang ta viau mai a, Rs.10/- kan khawn hian chhiattawk chhungte hian thingpui bawlhlo manah an chawi belh fo ta mai a. In tina Rs.10/- kan khawn hian a daih ta lo tihna a nih chu. Chuvang chuan tun atang chuan In tinah Rs. 20/- a khawn tawh ni rawh se, tiin a rel a. Hei hi chhung tinte kan in hriattir a ni e.