Home »

Eiruk

14 January, 2018 0 comments

- Dr.Thangchungnunga, MS (Ortho)
Tunlaia kan buaipui pakhat, mahni tana pawi si, a hunlai azira a nasat hun a awm a, chu chu free food ti mai ila, inneih, lungphun, krismas leh kum thar chhung hian in control har kan ti \hin a. Heng natna benvawn - Zunthlum, Lung ṭhalo, Blood pressure s^ng, Cholesterol s^ng leh ruhseh ho hian, he hun inneih tam lutuk, Krismas vuak veta kan nat zual pui deuh vek mai hi ani. Mahni inah chuan nupui, pasal leh chhungten an control avanga pangngai/normal taka awm kha heng hunpuiah hian duh tawk tawka ei, sa leh vawk thau tam t^wk in suah hn
Lo vengtu / khaptu awm loh vang a ch^k pawh nise, sa leh a thau  eiruk chiam mai hi mahni tawrh tur tho ani tih hre reng ila a \ha awm e. 
Tunlaiah phei chuan catering-a ruai \heh ani ta deuh vek si a, kum thar a nih ang a, self - control kan zir a ngai hle mai. A bikin Dawrpui, kan vengah hian an tam zualin ka hria. Damlo kan en \hin a\angin tute nge sa ei vak lo
tur tih hi hriat a awl hle a. A chang hi chuan ka nuih a za deuh a, an ei ch^k ve si hi ka khawngaih bawk si a.
Kan mamawh ber mai chu kan t^na \ha lo, sa leh a behbawm, duh t^wk t^wk suah theih a nih avanga suah mai a, ei \euh hi insum/sim a \ha. 
Tun kumthar reilote, damlo ka en chhung ringawt pawh hian sa ei avanga gout chhuak leh, ruhseh zual phah lokalte hi ka hmuh tam ber pawl an ni. Tunah chuan mi hausa leh awmthei deuh bik pawh ani tawh lo, naupang, tleirawl, tlangval thau lutuk, mahni san zawng nena in mil lo hul hual kan tam lutuk hi a pawi ani. 
Ei leh in hi naupanlai a\anga in zirtir a, th^u leh dulkiar khawpa awmte hi a \hat loh zia in zirtir a, exercise-te pawh an tuina ang apiang tuipui a bul kan \an a ngai ani. 
Chhung inkhawmahte hian Pathian thu ngawr ngawr sawi ai chuan Bible ch^ng duh bikte chhiar chhuah a, heng kan nitin nun hriselna, a bikin zunthlum, Gout, Ruhsehpui (Rheumatoid Arthritis), BP sang te hi , eng ber emaw kan nei a nih chuan in thlah chhawna tu leh fa ten an vei zel tur a nih vanga ei leh in chhungkuaa in sum ngaite sawi a. Heng , rinawmna, taihmakna , ngilneihna leh a \han chhoh zelnaa \ul turte hi sawi tam a \ha. 
Kan mizo nungchang mawi kan hloh \an tawh kan tih pawh hi kan in zirtir lo lutuk ani ber. Israel ho kum sang eng emaw zat an kal darh hnu pawha an hnam serh leh sang leh nun dan an hloh miah loh chhan chu naupang an zirtir reng vang ani. Rinawmna ringawt pawh hi han thliar sin la, mahni hna thawhna, sikul kalna, sumdawnna leh an kum phu tawka hriat thiam tur ; zuk leh hmuam \hat loh zia te thla tam daih sawi tur a awm ani. 
Tlem tala kalphung kan insiam rem deuh chu a hun, tihdan ngai reng, s^wt vak silo bansante pawh hreh lo ang u.

0 comments »

Leave your response!

Han sawi ve teh le.